Um abzunehmen gibt es viele verschiedene Wege und Möglichkeiten. Vom klassischen Fasten über Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, die besonders fettig oder süß sind, bis hin zur Eingrenzung der Essenszeiten. Einige Menschen schwören jedoch auf Eiweissdrinks, wenn es darum geht Pfunde zu verlieren. Im Rahmen einer Diät verhindern mit Milch oder Wasser angerührte Eiweissdrinks, dass der Körper neben Fett auch Muskelmasse abbaut. Insbesondere Sportler legen Wert darauf, dass die Muskelmasse erhalten bleibt. Es gibt die pulverisierten Eiweißpärparate in Apotheken – man sollte jedoch darauf achten, dass keine kontraproduktiven Inhaltsstoffe in den Pulvern enthalten sind. Denn Zucker oder Fett zerstören den gewünschten Effekt. In der Regel werden die Eiweissdrinks nicht als vollkommender Nahrungsersatz sondern als gezielte Nahrungsergänzung eingenommen. So sollte mindestens eine feste Nahrung pro Tag auf dem Diätplan stehen, zwei andere Mahlzeiten können durch die flüssigen Eiweissdrinks ersetzt werden. Allerdings sollte eine solche Diät zeitlich begrenzt sein und nicht zum Dauerzustand werden. Für Diätphasen eignen sich die Eiweissdrinks optimal auch für unterwegs. Egal, ob man im Büro ist oder zu Hause. Man benötigt nur das Pulver und ein Glas Wasser oder Milch – fertig ist die Mahlzeit. Und rein geschmacklich brauchen sich die Drinks auch nicht zu verstecken: es gibt sie in vielen leckeren Sorten. Von Vanille üder Schoko bis hin zu Banane oder Erdbeere. Da ist für jeden Geschmack das passende dabei. Bei der Auswahl des Pulvers sollte man sich am besten von seinem Arzt oder Apotheker beraten lassen. Es gibt viele Produkte am Markt, die aufgrund ihrer Inhalte oder ihres Preises eher nicht empfehlenswert sind. Unter Strick kann man jedoch sagen: Gute Eiweissdrinks sind nicht ganz billig. Und aktuell werden diese Präparate auch noch nicht von den Krankenkassen übernommen.